Um aplicativo gratuito para Android, da App Symphony.
Correr é uma das melhores maneiras de ficar em forma e perder peso. Também pode ajudá-lo a melhorar sua saúde, aumentar sua energia e melhorar seu humor. Neste aplicativo, vamos ensiná-lo a correr e caminhar.
Baseia-se no mesmo programa utilizado pelos especialistas na área e inclui muitos exercícios para o ajudar a ficar em forma e saudável. Você também pode obter conselhos e dicas gratuitas sobre como melhorar seu estilo de vida e saúde.
Se você é novo na corrida e deseja começar, o Couch to 5k e 10k pode ajudá-lo. Ele pode guiá-lo passo a passo e ajudá-lo a correr e caminhar.
Baseia-se no mesmo princípio do programa, que é utilizado pelos especialistas na área.
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